重无比的身躯又仿佛有一股力量注入进来一般，让他再次充满了力量。

“注意控制呼吸~”

“闭上嘴巴，用鼻子呼吸~”

教官看着有人大口的喘气，也是立即吼起来。

跑步想要跑的好，控制呼吸是非常重要的，要有节奏，这也是为什么要大家一起喊一二一的缘故，并不是乱喊的。