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第三百一十一章 恐怖的适应速度(2 / 4)

此,他的静态体侧和上赛季没有多少变化,赤脚身高依然是204,穿鞋身高207,体重则增加到了250磅,体脂率60。

随后在动态体测环节里,张茣的底线折返跑降到1118秒,3/4场冲刺时间降到了326秒,原地弹跳5次有2次都在90出头,助跑弹跳高度5次有3次超过100,84公斤卧推轻松推了30次,最大卧推不是很费力就推了150公斤,估计认真起来能推到160公斤左右了。

这份体测数据让湖人教练组不能再满意了,张茣的身体状态好的惊人,现在就上场打个季后赛都没问题。

虽然,他的爆发力和速度看似有一丢丢的下降,弹跳似乎也不如上赛季了,但要知道这是在他增重到250磅后测得的结果,实际上他的运动能力是在进步,这从随后的卧推测试上就能看出来。

现在的张茣往那一站,体型和块头比大本还要强壮,而且他还高了2,旁人光从肉眼就能知道他的身体内蕴藏着怎样的能量。

湖人球员也发现当自己站在张茣身边时,心里竟然会有一种莫名的淡定和安心,就像天塌了身边会有人一手撑住一样,那些平日里的焦急和紧张情绪瞬间不见了,每个人都是一副镇定自若的模样。

张茣也去看了看队友们的体测数据,上赛季的老球员基本都保持着不错的身体状态,大部分人最多一周后就能开始进行对抗赛训练了,像大本和芬利这样一直在训练的球员,甚至能和他一样马上就能上场比赛。

“贾森,你夏天吃了两头猪吗?”

但也不是所有人都这么自觉,张茣对于体脂率达到115的基德就十分不满,恨不得一脚踹到他的屁股上。

这货的体脂率竟然超标了25个百分点,人家小奥尼尔都只超标05个百分点而已,难道他这个夏天没有保持训练吗?

基德在一旁根本不敢搭话,夏天回来后,他的体脂率超过了11,不过这在小牛队根本不算什么事,没想到在湖人竟然成了反面教材。

他还以为球队在放假前的要求就像暑假作业一样只是做个样子,但没想到湖人对球员的要求这么高,竟真要求外线球员的体脂率不能超过9,内线球员的体脂率不能超过12,但这也太苛刻了吧?

然而,让他更尴尬的是,整支球队就属他超标最多,大部分球员都保持在球队要求的范围里,连小奥尼尔也才125的体脂率,没超标多少。

这让基德成为了湖人背景墙上公开批评一个月的反面教材,而且今后一个月负责为大家买饮料的人就是他了,张茣表示在基德的体脂率降到9以下前,这个活都由他来干。

巴特尔也有点尴尬,因为他的体脂率也超过标准1,达到了13的程度。这在nba里已经算比较胖的了,要不是他的力量有目共睹,而且是新来的国际球员还不知道规矩,怕也要和基德一块上墙接受批判了。

“保持你的体重,并把你的体脂率降到10以下,我保证你能1对1抗住奥尼尔。”

这是张茣对巴特尔说得鬼话,他才不知道那样的巴特尔能不能抗住奥尼尔,反正这种话说出去也不要钱,那就忽悠呗!

巴特尔却信了个十足十,他真的决定在新赛季把体脂率降到张茣所说的程度,并且把体重维持在300磅左右,成为一个真正的t。

今年的nba季前赛从10月6日开始,一直持续到10月22日,为期16天。

湖人在这期间要进行6场季前赛,不过与去年连续打四场海外比赛不同,今年的湖人只需要在中国和日本各打一场比赛即可,张茣依然可以去亚洲浪几天。

目前,湖人的季前赛名单达到了21人,不过在季前赛结束时,他们最多只能留下其中的15人。

哈里斯心里连15人都不想留,湖人新赛季只需要12个人就够了,人太多反而容易闹矛盾,特别是湖人这种以年轻和巅峰期球员为骨干的球队,他们留给替补球员的机会并不多。

威尔金斯就感受到了这一点,他发现自己在与芬利和斯塔克斯竞争时都处于下风,甚至连那个吉诺比利都比他更有活力,这让拥有“人类电影精华”这种牛逼响叮当外号的威尔金斯很是落寞,那句话怎么说来着——真的是岁月如刀,英雄易老啊!

张茣表示:最可怕的不是英雄易老,而是后继无人,好在现在是长江后浪推前浪,哪有那么多感叹号?!

“防守三秒很重要,内线一定要拉出来掩护,清空篮下区域的防守。而且,我不仅需要一道掩护,最好是两堵墙。”

“外线球员一定要找机会空切,现在不是人盯人的时代了,我们不动起来就无法搅乱对手的防守,一定要主动积极地寻找机会。”

“多传球,哪怕是瞎几把传,也要让我们的球动起来!你们要知道,现在大家都在摸索着新规则下的防守,就算我们的轮转不够灵动,他们的防守同样不够严密。因此,只要我们把球转起来,再传得快一点,他们绝对更慌!”

“还有,防守时要时刻注意着对手和

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